6 יתרונות של מגנזיום ביסגליצינאט
1. ספיגה גבוהה במיוחד
- המגנזיום קשור לשתי מולקולות של חומצת האמינו גליצין, מה שמאפשר לגוף לספוג אותו בצורה יעילה מאוד.
- הספיגה הגבוהה מסייעת בהגעה לרמות תקינות של מגנזיום גם במצבים של חוסר.
2. עדין למערכת העיכול
- בניגוד לסוגים אחרים כמו מגנזיום ציטראט או אוקסיד, הוא כמעט ואינו גורם לשלשול או כאבי בטן.
- מתאים במיוחד לאנשים עם מערכת עיכול רגישה או מעיים רגיזים (IBS).
3. תומך בשינה ורוגע
הגליצין הוא חומצת אמינו מרגיעה בפני עצמה, ולכן הצורה הזו של מגנזיום עשויה לשפר איכות שינה, להפחית מתח וחרדה, ולסייע להרפיית שרירים.
4. בריאות שרירים ומניעת התכווצויות
מסייע בהרפיית שרירים, מניעת התכווצויות לילה, ותמיכה בהתאוששות לאחר פעילות גופנית.
5. תמיכה במערכת העצבים והלב
מגנזיום חיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים, ויסות דופק ולחץ דם תקין.
6. תמיכה באנרגיה ובחילוף חומרים
מעורב ביותר מ-300 תהליכים אנזימתיים בגוף, כולל ייצור אנרגיה, סינתזת חלבונים ואיזון סוכר בדם.
השוואה לסוגים אחרים של מגנזיום
| סוג מגנזיום |
ספיגה |
השפעה על העיכול |
שימוש עיקרי |
| ביסגליצינאט |
גבוהה מאוד |
עדין |
שינה, רוגע, בריאות שרירים |
| ציטראט |
גבוהה |
עלול לגרום לשלשול |
עצירות, עיכול |
| אוקסיד |
נמוכה |
עלול לגרום לגזים |
זול, שימוש בסיסי |
| מאלאט |
גבוהה |
עדין |
אנרגיה, עייפות כרונית |
רכיבים נוספים: תרכובת מגנזיום ביסגליצינאט (81% מגנזיום ביסגליצינאט), מגנזיום אוקסיד (19%), תאית צמחית (הכמוסה), מונעי התגיישות (מגנזיום סטארט, תאית צמחית).
הוראות שימוש מומלצות: 1-2 כמוסות ליום עם שתייה עם האוכל.
אחסון: לאחסן במקום קריר ויבש.
אזהרות: הרחק מהישג ידם של ילדים. נשים בהריון, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים – יש להיוועץ ברופא.
