כיצד לבחור תוסף סידן איכותי?

אלו רכיבים נוספים מומלץ לצרוך עם סידן?

אוסטאופורוזיס היא מחלת עצם שכיחה בעיקר בקרב נשים החל מגיל המעבר ואילך.

צריכת סידן חשובה על מנת להשיג מסת עצם.

אם אתם מחפשים תוסף סידן ויוצאים מבולבלים, אנחנו כאן על מנת לעשות לכם סדר.

אל תתפשרו על תוסף סידן - רכשו תוסף סידן ממקור אייכותי

מבין המינרלים השונים שעלינו לצרוך למען הגוף שלנו, סידן הוא המינרל החשוב ביותר לשמירה על בריאות העצמות והשיניים שלנו. יש לו תפקיד חשוב גם בשמירה על תפקודם התקין של השרירים, וביניהם שריר הלב, משום שהוא חיוני לכיווצם ולמעבר של מסרים עצביים. בנוסף, הוא תורם גם למערכת החיסון שלנו ומחזק את תאי הדם הלבנים. לרוב, אנו צורכים אותו מהמזון שלנו, אך כאשר מנת הסידן היומית שאנו צורכים אינה מספקת, ניתן להשתמש בתוסף סידן כדאי להימנע ממחסור ולשמור על הגוף שלנו.

מה מכילים תוספי הסידן?

ישנם סוגים שונים של תוספי סידן המכילים חומרים שונים בעלי יתרונות שונים. העיקריים שביניהם הם תוסף סידן ציטראט ותוסף סידן פחמתי. סידן ציטראט מאופיין בספיגה מהירה, ניתן לקחת אותו גם על קיבה ריקה והוא מומלץ יותר לאלו הסובלים מבעיות עיכול. ניתן לצרוך אותו בתוספת של ויטמין K שעוזר לשפר את ספיגת הסידן. תוספי סידן לעיתים גורמים לתופעת לוואי של עצירות, כאשר לסידן ציטראט יש יתרון בתחום וגורם לתופעה מתונה יותר מאשר סידן פחמתי.

תוסף הסידן הנכון ביותר עבורכם

לפני התחלת השימוש בתוסף, מומלץ לדבר עם הרופא המטפל שיעזור לבחור את התוסף הנכון והמתאים ביותר למצבכם ולאורח החיים שלכם. ישנם תוספים שונים ומגוונים בשוק, ולכן מומלץ להיוועץ לפני הבחירה באחד מהם. יש לשים לב למינון שתלוי בגיל ובמצב הבריאותי, ולצורת התוסף על מנת להתאים אותו בצורה האופטימלית לשימוש שלכם. בנוסף, כדאי לשים לב להתוויות נגד, שכן תוסף שכזה עשוי לגרום לתופעות לוואי שונות, ביניהן תופעות במערכת עיכול כמו עצירות.

בחרו מקור של סידן עם ספיגה משופרת.

רבים שואלים מהו תוסף הסידן הטוב ביותר, וזה מביא אותנו לנקודה חשובה והיא ההבדל בין סידן ציטראט וסידן פחמתי.

תוספי תזונה המכילים סידן ציטראט מאופיינים בספיגה מהירה יותר, יתרון נוסף של תוסף זה הוא שניתן לקחת אותו גם על קיבה ריקה והוא ידידותי לאלו הסובלים מבעיות עיכול, אפקט משופר ניתן להשיג כאשר הוא משולב עם ויטמין K המשפר את ספיגת הסידן במערכת העיכול.

אם נבחן סידן ציטראט מול סידן פחמתי בהיבט של כמות הסידן נוכל לראות שלסידן פחמתי (קרבונט) ישנו יתרון כמותי, אך כמות אין פירושה איכות, על פי רבים תוסף התזונה הטוב ביותר הוא דווקא סידן ציטראט. כמות הסידן אמנם נמוכה יותר, אך רמת הספיגה גבוהה, ספיגת הסידן תלויה מאוד ברמת החומציות בקיבה ולכן סידן ציטראט עדיף, בעיקר כאשר עוברים את גיל 50 ורמת החומצה בקיבה יורדת.

כמה מילים על תופעות לוואי:

ובכן עצירות היא תופעה שיכולה להיגרם על ידי תוספי סידן, אך נראה שישנו יתרון לסידן ציטראט, בו תופעת הלוואי יותר מתונה על פני סידן פחמתי.

סידן פחמתי מכונה גם סידן קרבונט זהו הסידן הנמצא בטבע למשל אצל בעלי חיים בעלי קונכייה וגם באבן גיר שמקורה מאתם בעלי חיים, זהו תוסף תזונה שכיח ויש בו כמויות סידן בכמות גבוהה, אך יש לו גם תופעות לוואי,הוא עשוי לגרום לתופעות של עצירות, יובש בפה, בחילות, תחושת צמא, הקאות ועליה במתן שתן.

צרכו תוספי סידן ביחד עם ויטמין K2.

צריכה של ויטמין MK7 מסייעת לכם להפחית את הסתיידות העורקים ובכך להפחית את הסיכון למחלות לב. הוויטמין גורם לקשירת חלבונים אל יוני הסידן ובכך מונע את הצטברות שכבת הסידן בעורקים, באופן דומה הוא גם מפעיל את החלבונים המשפיעים תחזוק העצמות ומונע אוסטאופורוזיס.

צרכו תוספי סידן עם ויטמין D3 טבעי.

סגנון החיים המודרני הוא כזה שאנשים מבלים את מרבית זמנם בבית ולכן עלולים לחסר ויטמין D ובעקבות כך מומלץ להוסיף תוספי ויטמין D, ספיגת הסידן במעי ושקיעתו בעצם תלויה בוויטמין D, הדרך הפיזיולוגית להשגת הוויטמין היא באמצעות חשיפה של העור שלנו לשמש, לאור UV.

המלצה נוספת, העדיפו ויטמין D טבעי אשר מופק מחזזיות ואיכותי יותר ממרבית המוצרים בשוק אשר מכילים ויטמין D  סינטטי אשר מופק מצמר כבשים..

תוסף סידן פרימיום - קלציק2

סידן ציטראט + ויטמין D3 + ויטמין K2 בצורת MK7

שלושת המרכיבים על בסיס טבעוני המצויים בקפסולת קלציק2 .

1. כל שלושת הנוטריאנטים החיוניים לבריאות העצם בקפסולה ואין צורך לרכוש כול אחד בנפרד מה שגם מייקר מאד.

2. מכיל קלציום-ציטראט הנחשב לתרכובת הסידן הטובה ביותר ובפרט לגיל השלישי.

3. מכיל ויטמין K2 בצורתו הפעילה ביותר MK7 באיכות אירופאית. 

4. ויטמין D3 ממקור צמחי (חזזיות) .

5. התוסף ניתן בקפסולות ולא בטבליות או קפליות, וזהו יתרון אדיר משום שבקפסולות אין צורך להוסיף תרכובות כימיות מיותרות כמו חומרי מילוי או ציפויים שעלולים להיות בקפליות או בטבליות. כך נמנעים מהכנסת חומרים זרים לגוף והתוסף מתפרק מהר יותר ומספק את החומרים הפעילים בצורה טבעית ונקייה יותר.

תוספי הסידן שלנו בד"ר סאפ

אנו בד"ר סאפ, שואפים לספק לכם את תוספי התזונה האיכותיים והמתקדמים ביותר בשוק, על מנת לשמור עליכם ועל הבריאות שלכם. תוסף הסידן שלנו יכול לסייע לכם לשמור על הגוף שלכם ולספק לו את הרכיבים הדרושים עבורו. בימינו כבר אין סיבה להתפשר, רק צריך לבחור בחברה הטובה ביותר ובמוצרים האיכותיים ביותר שיעזרו לכם לשמור על הבריאות שלכם. לפרטים נוספים צרו קשר ונעמוד לרשותכם.